العلاج المعرفي السلوكي هو أسلوب علاجي منظم، يركز على مساعدة الفرد في التعرف على أنماط التفكير السلبية وغير الواقعية، واستبدالها بأفكار وسلوكيات صحية وأكثر توازنًا.
في WELL LIFE Center يُستخدم العلاج المعرفي السلوكي لعلاج:
اضطرابات القلق
الاكتئاب
اضطراب الوسواس القهري
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
الحالات المرتبطة بالضغط النفسي
يركز هذا النهج العلاجي على أدوات عملية، وتحسن ملحوظ، وتطبيق مباشر في الحياة اليومية، يتعلم المراجعون كيفية تصحيح الأفكار المشوهة، وتنظيم الانفعالات، وبناء مهارات تكيّف فعالة تؤدي إلى تحسن مستدام على المدى الطويل.
