أخصائي علم النفس هو مختص يساعدك على فهم مشاعرك وأفكارك وسلوكك بشكل أفضل، ويعمل معك لإيجاد طرق صحية للتعامل مع التحديات التي تمر بها.
جلسات تقييم لفهم مشكلتك بشكل واضح
استخدام بعض الاختبارات البسيطة عند الحاجة
تشخيص دقيق.
يساعد في حالات مثل:
القلق والاكتئاب
القلق والتوتر الزائد
التجارب الصعبة أو الصدمات
مشاكل العلاقات أو صعوبة التعامل مع الآخرين
ويستخدم طرق علاج مبنية على الحوار والدعم، مثل:
مساعدتك على تغيير الأفكار السلبية
فهم أعمق لمشاعرك وردود أفعالك
تقوية ثقتك بنفسك
تعليمك مهارات عملية للتعامل مع الضغوط اليومية
